Outdoor
Frisk luft og fællesskab
På med tøj, der passer til årstiden. Deltag i Functional Training, hvor du både får udbytte fra din træning og samtidig fra den friske luft. Træningerne foregår på vores private terrasse i klubben.
Funcitional Training
Timen styrker hele kroppen gennem naturlige bevægelser, der forbedrer din styrke, mobilitet og koordination.
Timen består af 3–5 intervaller med vægte og redskaber som kettlebells, håndvægte og TRX, hvor du får pulsen op og arbejder med både teknik og kontrol.
Instruktørerne er specialister i funktionel træning og varierer øvelserne fra gang til gang, så du altid bliver udfordret på en tryg og motiverende måde.
Et sted hvor du lærer at bevæge dig godt, uanset niveau.
