Kom godt i gang i SEIER

Vi ved at en tryg start, en varm velkomst og en god vejledning er grundlæggende for at komme godt i gang med sin træning. Derfor vil vi rigtig hjælpe dig godt i gang, og vi går op i det personlige møde med dig.

Nedenfor kan du læse nogle af de muligheder du har for at komme godt i gang i SEIER.

Dit første besøg i SEIER

Hvis du melder dig ind online er der et par ting du skal gøre første gang du besøger klubben:

Henvend dig i receptionen: Her får du taget et profilbillede og udleveret dit medlemsarmbånd, som du anvender til at registrere dig i klubben, og når du skal låse et skab i omklædningsrummet

Rundvisning: Vi vil rigtig gerne vise dig rundt i klubben, så du får et godt overblik og en tryg start i SEIER. Du kan altid ringe og booke en rundvisning, eller følges med receptionisten rundt, når du møder op i klubben,

Gratis opstartssamtale med personlig træner

Vi ved, at struktur, planlægning og vejledning gør det nemmere at komme i gang og fortsætte med træningen. Ved en opstartssamtale med en af vores trænere, kommer du trygt i gang med din træning.

En opstartssamtale kan indeholde:

  • Afklaring af dine mål og ønsker med træning
  • Afklaring af hvilke træningsformer der gør dig glad
  • Vejledning i korrekt udførsel af øvelser og brugen af maskiner
  • Gode råd til en effektiv og korrekt træning
  • Indsigt i de sociale aktiviteter der foregår i SeierFitness
  • INBODY måling og vejledning i resultaterne

Du booker en opstartssamtale i receptionen.

Varighed: 45 min.

 

 

Deltag på vores hold og saunagus

Vi har et bredt udvalg af hold. Se vores holdplan her

Fremmøde og afmelding af hold

Husk at fremmøde dig senest 10 min. før timen starter. Hvis du bliver forhindret, skal du afmelde dig holdet senest 5 timer før, ellers kommer du automatisk til at betale et gebyr på 90 kr.

 

Kaffe, frisklavet shake og Børsen

SEIER er et sted hvor du også kan tage en pause. Her kan du altid nyde en stund i vores loungen enten over en kop kaffe eller frisklavet shake. Du kan tage en snak med andre medlemmer eller blot slappe af med Børsen.

Personlig træningsforløb

Vores personlige trænere er specialister i vægttab, styrketræning og vanecoaching. Vi tilbyder individuel vejledning og støtte, så du kan opnå en sund livsstil og opnå de langsigtede resultater, du ønsker.

Vi skaber en struktur for dig hvad end det eks. er en mere aktiv livsstil eller du gerne vil lære at styrketræne og opbygge muskelmasse.

Find vores træningsforløb og din personlige træner her

Gratis parkering

Du har 2 timers gratis parkering (husk at indtaste din mobil/nummerplade i receptionen). Vigtigt er at du holder i rød zone på gadeniveau eller i kælderen, og ikke på en plads der er reserveret af en virksomhed. Er du i tvivl, så spørg i receptionen

Hold dig aktiv når du er på farten.

Du kan med vores Train Away funktion gæste træne gratis i over 1600 klubber på verdensplan. Så er du på arbejder i kbh, eller et smut til Berlin. Du kan få hjælp til at aktivere Train Away ved at kontakte receptionen. Så sørger vi for at sætte dig godt i gang.