HIIT Zone
Effektiv træning for en stærk og sund krop, hele livet.
HIIT Zonen er udviklet til dig, der ønsker effektiv og målrettet træning.
Vores trænere er speicaluddannede til HIIT Zonen, og sikrer, at du bevæger dig med korrekt teknik, og at du får den rette balance mellem intensitet og kontrol.
Stemningen i HIIT Zonen er intens og nærværende, med plads til alle.
Her er energi og fokus i rummet, men altid med respekt for den enkeltes niveau.
HIIT Zonen er et stærkt supplement til din øvrige træning og en investering i din langsigtede sundhed og styrke.
Full Body HIIT
Et effektivt helkropstræning, hvor du arbejder i intervaller med løbebånd, romaskiner og funktionelle øvelser. Hver træning er designet til at forbedre din kondition, styrke muskler og knogler og give et markant løft til din energi.
Hvis du eks. ikke løber, sørger vi for alternative bevægelser på løbebåndet, med med samme effekt og kvalitet.
Box Run HIIT
Box Run HIIT kombinerer boksning, styrke og kondition i en fokuseret og energifyldt træning. Du veksler mellem slag på sandsæk, funktionelle øvelser og intervaller på løbebånd; en time, der både styrker din krop og dit mentale overskud
Alle kan deltage, uanset erfaring med boksning.
