Nyheder & Events
Medlemsfest
SEIER fejrer fødselsdag – medlemsfest 6. marts 2026
Vi inviterer dig til en festlig aften i klubben, når vi fejrer SEIERs fødselsdag. Det bliver en aften fyldt med fællesskab og god stemning.
For én aften forvandler vi receptionen til en cocktailbar og træningsarealerne til et dansegulv. En af husets egne DJ’s sørger for musikken, så du kan danse, hygge dig og have det sjovt sammen med dine træningskammerater og crew SEIER.
Pris: 199 kr. – fri bar hele aftenen
Festen er for medlemmer, deres partnere og venner ar huset.
Tilmelding: Sker i receptionen.
Tidspunkt: d. 6. Marts
Skt.Hans
Vi inviterer SEIERs medlemmer til en hyggelig og stemningsfuld Sankt Hans-aften i godt selskab.
Aftenen starter i SEIER, hvor vi byder på et glas bobler som velkomst. Herefter går vi i fællesskab videre til Restaurant Bavn, hvor der serveres middag i smukke omgivelser.
Der bliver rig mulighed for at nyde sommeren, den gode stemning og hinandens selskab – en social aften med fokus på fællesskab og nærvær.
Sankt Hans-bålet tændes kl. 22.00 og danner den perfekte afslutning på aftenen.
Pris: 199kr. (inkl. mad og drikkevarer)
Tidspunkt: 23. juni kl. 19.00–22.00
Kvinder og styrketræning
Er du bange for at blive for muskuløs af styrketræning? Tror du, at cardio er vejen til et tonet look?
I dette foredrag afliver vi de mest udbredte myter om kvinders træning og forklarer, hvad “opstramning” egentlig betyder – og hvordan du opnår det i praksis.
Med afsæt i forskning ser vi på, hvorfor styrketræning er en af de mest effektive måder at forme kroppen, styrke sundheden og skabe holdbare resultater. Vi kommer også ind på de mentale aspekter af træning, kropsidealer og forholdet til mad og bevægelse.
Du går derfra med viden og konkrete redskaber til at træne med mere styrke, sund fornuft og glæde – både fysisk og mentalt.
Foredragsholder: Personlig træning med speciale i kvinders sundhed Helene Grand
Tidspunkt: 11. Marts
Cycling - TSS Triple Challenge
TSS Triple Challenge er en 3-timers cycling event, hvor du bliver udfordret på både fysik og mental styrke. Her handler det ikke om at køre hurtigst – men om at holde ud og blive i sadlen hele vejen. Men altså du må gerne køre hurtigst.
TSS står for Training Stress Score og måler den samlede træningsbelastning. På denne 3-timers event opbygger du op til tre gange så meget TSS som på en normal cyclingtime.
Du er i trygge hænder med tre dedikerede cycling instruktører, som skiftes til at guide undervejs. Der er energiindtag undervejs, så du kan holde niveauet.
Tidspunkt: 21. Marts
Eksklusivt for medlemmer
Release the month
En særlig søndag aften dedikeret til at markere skiftet fra en måned til den næste. Her starter vi med Yin yoga og bevæger os videre til en beroligende saunagus, der hjælper dig med at slippe spændinger, samle dine tanker og sætte intentioner for den måned, der ligger foran. Efter gusen er der mulighed for at afslutte i loungen med en kop sove the i selskab med hinanden.
Tidspunkt: Eventet foregår den sidste søndag i hver måned 19.00-20.30
Eksklusivt for medlemmer.
FTP-Tærte
Først FTP-test, så P-tærte!
Til dette event tester vi din FTP, så din Intelligent Cycling-app bliver indstillet korrekt, og din træning bliver mere præcis.
FTP (Functional Threshold Power) er dit personlige power-tal – hvor hårdt du kan træde over tid uden at gå kold. Det ændrer sig med din form, så det er smart at teste et par gange om året.
Timen starter med en grundig opvarmning, så benene er klar til dagens udfordring:
- 2 x 8 minutters FTP test med 5 minutters pause imellem
- Beregning og justering af din FTP
- 15 minutters intervaltræning, så du prøver noget lidt anderledes end selve testen
Og når vi er færdige med at give den gas, skifter vi til ren hygge med håndlavede P-tærter lokalt produceret i Aarhus – fordi man skal huske at fejre sine ben.
Eventet foregår 3-4 gange årligt.
Eksklusivt for medlemmer.
When light changes
Fire gange om året samles vi til et særligt yogaevent, hvor vi skaber balance i takt med lysets og årstidernes skift. Eventet er også en mulighed for at dyrke fællesskabet omkring yoga i SEIER og dele en stund af ro, fordybelse og ny energi. Vi starter altid med en yoga praksis, der tager afsæt i årstidens skiften. Derefter mødes vi i loungen til forfriskninger, refleksioner og fællesskab.
Eventet foregår fire gange årligt.
Eksklusivt for medlemmer.
