Reformer HIIT

På denne time arbejder vi på tid og har fokus på høj intensitet.

Timen består af kortere intervaller, hvor vi skiftevis sender pulsen i vejret med jump boardet, og samtidig udvikler vi styrke igennem kontrollerede styrketrænings intervaller.

Timen er for dig, der er vant til at træne Reformer, og som ønsker en effektiv og udfordrende træning!